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FEB

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竹笙魚滑燴勝瓜 食譜分享
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竹笙魚滑燴勝瓜
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材料

家樂牌濃湯寶鮮魚濃湯
清水
竹笙(浸軟)
鯪魚肉
勝瓜

1粒
2碗(500毫升)
1/2兩(約20克)
4兩(約160克)
10兩(約400克)
2片

 


做法
1 竹笙修剪好頭尾,浸軟洗淨,放滾水內飛水,瀝乾水備用。
2 勝瓜去皮切塊;鯪魚肉做成小球備用。
3

鍋內加水、薑及家樂牌濃湯寶煮滾,加入魚滑滾至浮起,再加竹笙蓋好燜煮5分鐘,最後加勝瓜煮至入味,即成。

   

 


 

鯪魚肉可加入粟米粒加強口感,但粟米要先吸乾水及加少許粟粉拌勻,然後加 魚肉內再攪拌便可。
 
 
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